Pilates Class Toulouse
Mat Class True Pilates®
Les Cours
Jean-Gabriel Evrard assure les cours de Mat Class True Pilates® en petit groupe de 8 personnes maximum.
Chaque cours dure 1 heure et sont proposés sur rendez-vous par Mail ou SMS.
Merci de prévenir 24h à l'avance en cas d'annulation sinon, il sera dû.
La carte d'abonnement est valable 1 an et est non transmissible.
DÉBUTER
La meilleure façon de s'apercevoir ce qu'est un cours de Mat Class True Pilates® est de faire un cours d'essai, si possible en cours individuel. Il est possible de démarrer n'importe quand dans l'année.
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La tenue vestimentaire à adopter : vêtements confortables type jogging, legging ( sans fermeture éclair ou bouton ), t-shirt et chaussettes ou pieds nus. Pas de chaussures.
Cours Collectifs
Mat Class True Pilates® Toulouse se pratique sur tapis en petit groupe de 8 personnes maximum, pour permettre une progression adaptée et un travail de qualité pour chaque élève.
Une régularité d'au moins un cours par semaine est souhaitable pour obtenir des résultats satisfaisants.
Cours Privés
Les cours privés Mat Class True Pilates® vous permettent de travailler à votre rythme en tenant compte de vos capacités physiques ainsi que vos objectifs personnels. Les cours ont lieu sur tapis et sur Spine Corrector qui permet d'effectuer des exercices d'étirements et de renforcement du torse, des épaules, des jambes et du dos, pour une plus grande flexibilité. Il y a également possibilité d'utiliser le petit matériel pour compléter, soutenir et perfectionner les mouvements.
