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Qu'est-ce que le True Pilates®

C’est la Méthode Pilates Originelle, initiée par Thierry Véziès au Studio Danse Pilates de Lyon, qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale et les fessiers. Il s’agit d’une technique posturale personnalisée qui fait gagner en puissance, en grâce et en maintien sans agresser les articulations, ni fatiguer le cœur ou les organes internes. En apprenant à sentir son corps, on apprend à le respecter. En apprenant à contrôler ses mouvements, on apprend à travailler efficacement

 

De nos jours, le terme ‘Pilates’ est très largement utilisé depuis les clubs de sport jusqu’aux centres de bien-être, ce qui peut porter à confusion sur la vraie définition de la méthode Pilates. Tous les types de Pilates ne sont pas identiques. Certains restent fidèles aux enseignements originaux de Joseph Pilates, d’autres ont adapté la méthode selon leurs propres besoins.
La pratique de la Méthode Originelle  est issue de l’enseignement de Joseph Pilates. Cette méthode est différente car elle se réfère au système d’exercices initialement développé et enseigné par Joseph Pilates dont l’approche unique a fait ses preuves pendant plus de 80 ans.

 
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De la Danse au Pilates

Jean-Gabriel EVRARD s'initie à la danse dès le plus jeune âge découvrant ainsi plusieurs disciplines qui le mèneront au Conservatoire National Supérieur de Lyon en section classique à l'âge de 15 ans. Diplômé en 2011, il travaille pour différentes compagnies, le Ballet Actuel et le Théâtre du Capitole à Toulouse, les Opéras de Limoges, Rouen et Lyon ou encore la compagnie Myriam Naisy/l'Hélice.

Il obtient son Diplôme d'Etat de professeur de danse contemporaine en 2019 au Centre National de la Danse de Lyon.

Depuis 2007, il pratique le Romana's Pilates®, et désireux de le faire partager à tous, il se forme à la méthode Mat Class True Pilates® auprès de Thierry Véziès (Studio Danse Pilates de Lyon) et valide sa formation en 2019

 
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Témoignages

Le prof est très compétent. Il est vraiment à l'écoute de nos capacités, de nos points sensibles en nous proposant des exercices adaptés afin de travailler correctement et efficacement.

J. Biasotto

Un cours où une attention vigilante et compétente est portée à chacun tout au long de l'heure, quelque soit son niveau. J'y ai trouvé entière satisfaction dans une très bonne ambiance !

A-M. Raymond

Les cours se déroulent dans une bonne ambiance, sont adaptés en fonction des capacités et besoins de chacun et le prof a de l’humour et de la patience. Et surtout : on progresse !!!

I. Soatto